今週のボード情報

あいうべ体操

呼吸をするとき、無意識にお口で息をしている方はいませんか?
口呼吸は鼻呼吸に比べて様々なデメリットがあります。
口呼吸をすることで長時間お口が開いたままになり、お口の中が乾燥してしまって、結果的に虫歯や歯周病になりやすくなってしまいます。

ボード

あいうべ体操は口周りの筋肉を鍛えることによってお口がしっかり閉じるようになり、口呼吸から鼻呼吸に改善する効果があるといわれています。

「やり方」
①「あー」と口を大きく開く
②「いー」と口を大きく横に広げる
③「うー」と口を強く前に突き出す
④「べー」と下を突き出して下に伸ばす

ご興味ある方は、一度試してみてください(^O^)

長崎県 諫早市 多良見町 ふじた歯科

「患者様の気持ちを第一に。」

「歯医者が苦手」、「どんな治療をされるか不安」…

そんな患者様の不安な気持ちを取り除き、安心して治療を受けて頂くために、
ふじた歯科では丁寧なカウンセリングと治療説明、そして清潔でリラックスできる環境作りにも心を配っています。

私たちが患者様の立場だったら…自分たちが「こういう治療を受けたい」と思う治療プランを提案します。

歯に関するお悩みがある方、お気軽にご相談ください