かむかむレシピ

『じゃこと高菜の混ぜご飯』

◆11月のかむかむレシピ

  •      
    材料(2人分)
    玄米ご飯 200g
    じゃこ 10g
    高菜漬け 50g
    青ネギ 少々
    にんにく 5g
    オリーブオイル 10cc
    タカの爪 少々
  • ★作り方★

    • 切フライパンにオリーブオイルとみじん切りのにんにくを入れ、焦がさないように弱火で炒めます。
    • 高菜漬けを加えてさらに炒め、タカの爪を入れて火を止める。
    • 炊きたての玄米ご飯に炒めた高菜とジャコを混ぜ合わせます。
    • 小口切りの青ネギをちらして完成です。
    • ポイント!

      パーフェクトフードと言われている「玄米」のツブツブと「ジャコ」の食感が楽しく、噛むことを促します♪


    長崎県・ふじた歯科 ニュースレター歯にかみニュース【かむかむレシピ】

「患者様の気持ちを第一に。」

「歯医者が苦手」、「どんな治療をされるか不安」…

そんな患者様の不安な気持ちを取り除き、安心して治療を受けて頂くために、
ふじた歯科では丁寧なカウンセリングと治療説明、そして清潔でリラックスできる環境作りにも心を配っています。

私たちが患者様の立場だったら…自分たちが「こういう治療を受けたい」と思う治療プランを提案します。

歯に関するお悩みがある方、お気軽にご相談ください