長崎 諫早市のふじた歯科は予防歯科を中心に、インプラント、歯周病、矯正、審美歯科治療に力を入れています。     歯に関するお悩みは、プロフェッショナルなふじた歯科へ

ふじた歯科
  • アクセス・診療案内
  • オンライン予約
痛くない歯医者さん
ふじた歯科が選ばれる理由
インプラント 審美歯科 予防歯科 矯正歯科 義歯(入れ歯) ふじた歯科紹介

口コミ

歯科100選

スタッフ紹介

訪問診療

費用

点滴療法

アンチエイジング

SPECIAL MENU
インプラントサイト インプラント相談サイト
歯周病サイト インプラントサイト
矯正サイト 点滴療法サイト

ブログ

  • 院長ブログ
  • 院長ブログ
  • 院長ブログ
  • 院長ブログ
  • 院長ブログ
  • オンライン予約
  • アクセス

◆◆◆ ふじた歯科お役立ち情報・関連メニュー◆◆◆  ➤ ふじた歯科トップページ

かむかむレシピ

◆ほうれん草としらすを食べ合わせると、貧血や骨粗しょう症の予防になります。

鉄分の多いほうれん草と、たんぱく質やカルシウム、ビタミンDが豊富なしらすを食べ合わせると、貧血や骨粗しょう症の予防になります。 貧血予防に良い鉄は、たんぱく質と一緒にとると吸収率が高まり、 骨粗しょう症予防に良いカルシウムを吸収するにはビタミンDの助けが必要です。

◆12月のかむかむレシピ

『しらすとほうれん草のペペロンチーノ

★材料★(2人分)
ほうれん草 1/2束
しらす 50g
パスタ 160g
にんにく 1片
唐辛子 1本
オリーブオイル 適量
しょうゆ 少々
適量
しらすとほうれん草のペペロンチーノ


★作り方★

1.ほうれん草は葉と茎を食べやすいサイズに切り、にんにくはスライスし、唐辛子は種を除き、小口切りにします。

2.鍋に湯を沸かし、塩をいれてパスタを茹でます。茹であがったら湯切りをします。

3.フライパンにオリーブオイルと①の唐辛子、にんにくを入れ弱火にかけ、かおりが出るまで炒めます。

4.①のほうれん草を加えしんなりしたら、②のパスタにしらすを加え炒め、しょう油を少々加え味を調えたら完成です。

長崎県諫早市 ふじた歯科 ニュースレター歯にかみニュース【かむかむレシピ】へ

↑ページのトップへ

歯に関する悩み、お気軽にご相談ください。

「患者様の気持ちを第一に。」

メール相談「歯医者が苦手」、「どんな治療をされるか不安」…

そんな患者様の不安な気持ちを取り除き、安心して治療を受けて頂くために、ふじた歯科では丁寧なカウンセリング治療説明、そして清潔でリラックスできる環境作りにも心を配っています。

私たちが患者様の立場だったら…
自分たちが「こういう治療を受けたい」と思う治療プランを提案します。診療カレンダー

オンライン予約
アクセス

ふじた歯科

長崎 諫早市のふじた歯科は予防歯科を中心に、インプラント、歯周病、矯正、審美歯科治療に力を入れています。

Copyright(C) 長崎県諫早市 ふじた歯科 All rights reserved.