歯に良い食事について紹介をします。

タンパク質…ヨーグルト、肉、サバ
ビタミンＡ…人参、かぼちゃ、牛乳、バター
ビタミンＣ…ピーマン、レモン、いちご、パセリ
ビタミンＤ…干ししいたけ、カツオ
カルシウム・リン…キャベツ、小魚、チーズ、たまご

など歯に良い食事は他にもいろいろあります。

歯に良い食べ物を摂ることを心掛けながら、デンタルフロスなども使っていただくことをオススメします♪

永久歯が作られるお子さんのうちから心掛けて摂取してくださいね♪