◆12月のかむかむレシピ

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの

「諫早ふじた歯科・矯正歯科」です。

良好なお口や歯の状態を保って楽しく食事をしましょう。

諫早ふじた歯科・矯正歯科は食育にも力を入れています

人参にはビタミンＡ、セロリにはビタミンＣが含まれています。食べ合わせることで肌荒れの改善に良いです。また、セロリはむくみを改善してくれます。

★作り方★

• ．人参は皮をつけたまま、セロリは筋をとり長さ5㎝の千切りにします。
• フライパンにサラダ油を熱し、①を入れ炒めます。
• 野菜がしんなりしたらＡを加えて汁気がなくなるまで煮詰めます。
• 香づけにごま油を加え、最後に白ごまを振り完成です。

これまでの「カムカムレシピ」はこちらからご覧ください

長崎県諫早市多良見町中里129-14

医療法人　夢昂会　諫早ふじた歯科・矯正歯科