かむかむレシピ

しっかり噛んで長生きしましょう!!
噛むことは体の健康にとって、とっても大切!!
しかし、噛めるからといって食べ過ぎは禁物です。
調理の仕方や食べ方を工夫して、美味しく楽しく食事をしましょう。

2024

水菜とベーコンのサラダ

水菜とベーコンのサラダ 12月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) 「美味しく食事をする...続きを見る


ビビンバ

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豆腐巾着

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お月見たまご豆腐

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豚しゃぶとナスの梅和え

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夏場の冷製たらこパスタ

カムカムレシピ7月号   「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモッ...続きを見る


肉じゃが

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大葉とサバの春巻き

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サクラエビのかきあげ

4月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) 「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」が...続きを見る


筍の炊き込みご飯

3月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) 「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」が...続きを見る


具雑煮

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大根そぼろあんかけ

1月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ)   新春のお喜びを申し上げます。今年もよろしく...続きを見る


2023

卯の花

12月のカムカムレシピ 「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの諫早ふ...続きを見る


きゅうりの肉巻き

11月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ)   「美味しく食事をすることは人生...続きを見る


栗ご飯

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コロッケ

9月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) 「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」が...続きを見る


鮭と夏野菜のアルミホイル焼き

「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの諫早ふじた歯科・矯正歯科です。...続きを見る


エビチリ

7月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) 「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」が...続きを見る


ゴマ団子

ふじた歯科 ブログ 5月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) 「美味しく食事をすることは...続きを見る


おにぎらず

ふじた歯科 ブログ 5月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) 「美味しく食事をすることは...続きを見る


鶏肉のマーマレード焼き

ふじた歯科 ブログ 4月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) 「美味しく食事をすることは...続きを見る


生チョコプリン

生チョコプリン 3月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) 「美味しく食事をすることは人生...続きを見る


ほうれん草とベーコンのカルボナーラ

2月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) 「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」が...続きを見る


トマトチキン煮込み

トマトチキン煮込み 1月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) 新春のお喜びを申し上げます...続きを見る


2022

しいたけの肉詰め

12月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を...続きを見る


かぼちゃのグラタン

11月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を...続きを見る


レンコンと豚肉の甘酢炒め

10月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ)   こんにちは、「美味しく食事をす...続きを見る


麻婆厚揚げ

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの諫早ふじた歯科・矯...続きを見る


トマトとオクラの冷製パスタ

8月のカムカムレシピ(噛む噛む) こんにちは。長崎県諫早市の歯医者 『諫早ふじた歯科・...続きを見る


焼くだけ!殻付きエビ

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの 「諫早ふじた歯科...続きを見る


野菜たっぷりコンソメスープ

6月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) こんにちは。長崎県諫早市の歯医者 諫早ふじた歯...続きを見る


旬野菜の三色牛肉巻き

5月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) こんにちは。長崎県諫早市の歯医者 諫早ふじた歯...続きを見る


カムカム サンドイッチ

こんにちは。長崎県諌早市の歯医者  諫早ふじた歯科・矯正歯科です。 今月はアボカドを使...続きを見る


ポテトサラダ

こんにちは。長崎県 諫早市 多良見町 歯医者 諫早ふじた歯科・矯正歯科です。 &nbs...続きを見る


八宝菜

こんにちは 長崎県 諫早市 多良見町 諫早ふじた歯科・矯正歯科です。   今...続きを見る


ハヤシライス

こんにちは 長崎県 諌早市 多良見町 諫早ふじた歯科・矯正歯科です。 今月はマッシュル...続きを見る


2021

長いものふわふわ焼き

長崎県 諌早市 多良見町 ふじた歯科です。 11月は長芋を使ったレシピです。 &nbs...続きを見る


クリームシチュー

こんにちは。長崎県 諫早市 諫早ふじた歯科・矯正歯科です。 諫早ふじた歯科・矯正歯科で...続きを見る


野菜たっぷり皿うどん

こんにちは 長崎県 諫早市 諫早ふじた歯科・矯正歯科です。   諫早ふじた歯...続きを見る


ごろごろ野菜のさっぱり酢豚

こんにちは。 長崎県 諫早市 諫早ふじた歯科・矯正歯科は食育にも力を入れています。 毎...続きを見る


チキンカツ

こんにちは。長崎県 諫早市 諫早ふじた歯科・矯正歯科です。 諫早ふじた歯科・矯正歯科で...続きを見る


ベーコンとBIG野菜のオイスター炒め

こんにちは。長崎県 諫早市 諫早ふじた歯科・矯正歯科です。 諫早ふじた歯科・矯正歯科で...続きを見る


春雨の酢の物

    こんにちは。長崎県 諫早市 歯医者の諫早ふじた歯科・矯正歯...続きを見る


『NY風チキンのベーグルサンド』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの諫早ふじた歯科・矯...続きを見る


2021年1月 『ハンバーグ』

◆12月のかむかむレシピ こんにちは。長崎県 諫早市 多良見町 諫早ふじた歯科・矯正歯...続きを見る


2020

2020年12月 『キムチ鍋』

◆12月のかむかむレシピ こんにちは。長崎県 諫早市 多良見町の歯医者 諫早ふじた歯科...続きを見る


2020年11月 『豚汁』

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2020年10月 『炊き込みご飯』

◆10月のかむかむレシピ こんにちは!長崎県 諫早市 多良見町 諫早ふじた歯科・矯正歯...続きを見る


2020年09月 『ピザトースト』

◆9月のかむかむレシピ こんにちは!長崎県 諫早市 多良見町 諫早ふじた歯科・矯正歯科...続きを見る


『スペアリブ』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの諫早ふじた歯科・矯...続きを見る


『手羽元と大根の煮物』

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『さんまハンバーグ』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの諫早ふじた歯科・矯...続きを見る


『キャベツのおつまみサラダ』

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『シーザーサラダ』

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『ニラチーズ』

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2019

『にんじんサラダ』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの諫早ふじた歯科・矯...続きを見る


ゴロゴロレンコンのカリカリ焼き

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの諫早ふじた歯科・矯...続きを見る


『玉ネギとソーセージのスープ』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『アスパラの豚肉巻き』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『手羽先』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『具だくさんの味噌汁』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


2018

『里芋とコンニャクの煮物』

◆11月のかむかむレシピ こんにちは!長崎県 諫早市 多良見町 諫早ふじた歯科・矯正歯...続きを見る


『大豆スープ』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『さんまの煮つけ』

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『チキンソテーのグレープソース』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『トウモロコシととうがんのスープ』

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『人参のヨーグルトサラダ』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『アスパラガスの牛肉巻き』

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『しいたけと昆布の佃煮』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの 「諫早ふじた歯科...続きを見る


『ブロッコリーと豚肉の辛味噌炒め』

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『ホウレンソウと麩の卵とじ』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


2017

『ほうれん草と鮭の和風クリーム煮』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『里芋の鶏そぼろあんかけ 』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『やまいもと豚肉の重ね蒸し 』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『かぼちゃのポタージュ 』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの 「諫早ふじた歯科...続きを見る


『モロヘイヤスープ 』

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アスパラガスと玉ねぎのおひたし

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの諫早ふじた歯科・矯...続きを見る


にんじんとグリンピースのオイル炒め

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの 「諫早ふじた歯科...続きを見る


2016

『にんじんとアボガド』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『芋煮』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『しいたけの肉づめフライ』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの 「諫早ふじた歯科...続きを見る


『玉ねぎと豚肉のたべあわせ』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの 「諫早ふじた歯科...続きを見る


『イチジクのごま風味』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


アスパラガスのヨーグルト和え

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


ほうれん草ときくらげの春雨スープ

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『簡単デザート あったかプリン 』

◆3月のかむかむレシピ こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモッ...続きを見る


ブロッコリーのカニとろみあんかけ

◆2月のかむかむレシピ こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモッ...続きを見る


高野豆腐とほうれん草のゴママヨ和え

◆1月のかむかむレシピ こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモッ...続きを見る


2015

『紅白きんぴら』

◆12月のかむかむレシピ こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモ...続きを見る


『しいたけのクリームポタージュ』

◆11月のかむかむレシピ こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモ...続きを見る


『里芋&ごぼうマヨ粒サラダ』

◆10月のかむかむレシピ こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモ...続きを見る


お豆腐ハンバーグおろし玉ねぎソース

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの 「諫早ふじた歯科...続きを見る


にんにくと卵のスタミナスープ

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おうちで簡単!!タンドリーチキン

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの 「諫早ふじた歯科...続きを見る


牛肉の大葉巻き

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの 「諫早ふじた歯科...続きを見る


アスパラとワカメの梅肉和え

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの 「諫早ふじた歯科...続きを見る


豚そぼろとひじきの炊き込みご飯

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そら豆&ブロッコリーの温サラダ

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


大根・昆布・油揚げの煮物

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えびとレンコンの一口おやき

◆1月のかむかむレシピ 疲労回復や老化防止に効果 れんこんはビタミンCが豊富で疲労回復...続きを見る


2014

しらすとほうれん草のペペロンチーノ

長崎県諫早市の歯医者  諫早ふじた歯科・矯正歯科です ◆12月のかむかむレシピ ほうれ...続きを見る


きのこのポタージュスープ

11月のかむかむレシピ        『きのこのポタージュスープ』 こんにちは、「美味...続きを見る


『柿なます』

◆10月のかむかむレシピ   『柿なます』 こんにちは、「美味しく食事をすることは人生...続きを見る


『かぼちゃは栄養満点』

◆9月のかむかむレシピ   『かぼちゃは栄養満点』 こんにちは、「美味しく食事をするこ...続きを見る


『夏バテ対策』

◆8月のかむかむレシピ   『夏バテ対策』 こんにちは、「美味しく食事をすることは人生...続きを見る


『焼きナスのネギソース』

◆7月のかむかむレシピ   『焼きナスのネギソース』 こんにちは、「美味しく食事をする...続きを見る


じゃがいもといんげん豆のコロッケ

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アスパラガスのさわやかソースがけ

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの 「諫早ふじた歯科...続きを見る


菜の花&納豆の和風パスタ

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『お芋と春菊のかき揚げ』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『ラズベリーレアチーズケーキ』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


もずく&きのこのヘルシー雑炊

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「 諫早ふじた歯科...続きを見る


2013

『大根丸ごとマーボ炒め』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『ブロッコリーとチーズの和風卵とじ』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


しめじとごぼうのイタリアン風サラダ

「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・矯正歯科」で...続きを見る


モロヘイヤとかぼちゃのナッツ炒め

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『夏野菜カレー』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る


『ウナギと豆腐のピリ辛炒め』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの 「諫早ふじた歯科...続きを見る


『キムチとゴーヤーの卵炒め』

「諫早ふじた歯科・矯正歯科」です。 良好なお口や歯の状態を保って楽しく食事をしましょう...続きを見る


たことジャガイモの炒め

こんにちは、「諫早ふじた歯科・矯正歯科」です。 良好なお口や歯の状態を保って楽しく食事...続きを見る


『黒ごまクッキー』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る