2019年03月 『アスパラの豚肉巻き』

◆3月のかむかむレシピ

こんにちは!長崎県 諫早市 多良見町 諫早ふじた歯科・矯正歯科です。
諫早ふじた歯科・矯正歯科では食育にも力を入れています。
3月はアスパラガスを使ったレシピです(^_^)

2019年03月 『アスパラの豚肉巻き』

材料
アスパラガス適量
豚肉適量

★作り方★

  • アスパラガス(短いタイプなら、切らなくてもよい)を、スチームボックスに入れて、約2分程度温める。
    1分程度、水に入れて冷ます。自然冷却でもOK!
  •   豚肉を巻く。
  • 巻いたものを再び、スチームボックスに入れて、2分温める。
  • 食べるときに、タレをかける。タレは「ポン酢、塩、胡椒、焼き肉のタレ、ゴマドレッシング、ケチャップ」など。