歯を強くするためには?
みなさまこんにちは♪
今週のボード情報のお知らせです。
皆さんはご存じですか?
歯を強くするためには、カルシウムをとるだけでは足りないのです。
カルシウムが腸に吸収されるためには、多量のビタミンDを必要とします。
ビタミンDを多く含む食品はバター、レバー、シイタケが代表的。
食品以外にも、人間は日光浴をすることで、ビタミンDを体内でも生成することができるんですよ。
来週のボード情報もお楽しみに(^0^)
みなさまこんにちは♪
今週のボード情報のお知らせです。
皆さんはご存じですか?
歯を強くするためには、カルシウムをとるだけでは足りないのです。
カルシウムが腸に吸収されるためには、多量のビタミンDを必要とします。
ビタミンDを多く含む食品はバター、レバー、シイタケが代表的。
食品以外にも、人間は日光浴をすることで、ビタミンDを体内でも生成することができるんですよ。
来週のボード情報もお楽しみに(^0^)
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