みなさまこんにちは♪
今週のボード情報のお知らせです。

皆さんはご存じですか？
歯を強くするためには、カルシウムをとるだけでは足りないのです。
カルシウムが腸に吸収されるためには、多量のビタミンDを必要とします。
ビタミンDを多く含む食品はバター、レバー、シイタケが代表的。

食品以外にも、人間は日光浴をすることで、ビタミンDを体内でも生成することができるんですよ。

来週のボード情報もお楽しみに(^0^)