vol.86

だ液シリーズ5 ~たくさんだ液を出すには…~

2012年4月26日(木)

みなさまこんにちは!

☆だ液腺マッサージ

大きなだ液腺をマッサージすると効果的です!!!

  • 耳下腺
  • 顎下腺
  • 舌下腺

☆舌の運動

舌の周りの筋肉を鍛えましょう!!

  • 舌の前後運動
  • 左右運動
  • 円を描く
  • 舌打ち

☆よく噛む
よく噛んで食べると、消化吸収・肥満防止・脳の発達など、関係があります。

☆有効な食品
梅干し・レモン・昆布・納豆・ガムなど…

来週のボード情報もお楽しみに(^0^)♪

だ液シリーズ5 ~たくさんだ液を出すには…~  2012年4月26日(木)  みなさまこんにちは!  ☆だ液腺マッサージ  大きなだ液腺をマッサージすると効果的です!!!