2012年4月26日(木)

みなさまこんにちは！

☆だ液腺マッサージ

大きなだ液腺をマッサージすると効果的です！！！

• 耳下腺
• 顎下腺
• 舌下腺

☆舌の運動

舌の周りの筋肉を鍛えましょう！！

• 舌の前後運動
• 左右運動
• 円を描く
• 舌打ち

☆よく噛む
よく噛んで食べると、消化吸収・肥満防止・脳の発達など、関係があります。

☆有効な食品
梅干し・レモン・昆布・納豆・ガムなど…

来週のボード情報もお楽しみに(^0^)♪