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おしゃれ女子の新常識！美容と健康は歯茎から
こんにちは、諫早ふじた歯科・矯正歯科です。
「毎日スキンケアもヘアケアもがんばってる」
「コスメも服もこだわってる。でも…なんか笑顔に自信が持てない」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
実はそれ、“歯ぐきの状態”が影響しているかもしれません。
美しさや清潔感は、肌や髪だけでなく、口元の印象＝歯ぐきの健康から生まれるんです。
今回は、今どきのおしゃれ女子が知っておきたい、歯ぐきと美容・健康の深い関係についてご紹介します。
「歯ぐきケア」が、あなたの美しさをさらに引き出す第一歩になるかもしれません！
美人の条件に「歯ぐき」が入る時代!?
「美人」と聞いて、どこを思い浮かべますか？
・ツヤのある肌
・うるうるの瞳
・サラサラの髪
・白く整った歯
――ここに、**“歯ぐき”**が加わっているのが、今のトレンド。
なぜなら、口元の印象はその人の美しさ・若々しさ・清潔感を左右する超重要ポイントだからです。
美しい笑顔には、健康で引き締まったピンク色の歯ぐきが欠かせません。
歯ぐきが変わると、こんなに印象が変わる！
歯ぐきの状態が悪くなると、こんな変化が起こることがあります。
● 歯ぐきが赤く腫れる → 「不健康そう」「疲れて見える」
● 歯ぐきが下がる → 歯が長く見え、老けた印象に
● 歯ぐきが黒ずむ → 顔色全体がくすんで見える
● 口臭が強くなる → 清潔感がなくなり、マイナスな印象に…
これらはすべて、歯周病のサインかもしれません。
つまり、歯ぐきのケアを怠ると、美容にも悪影響を与えてしまうのです。
それって“隠れ歯周病”かも？チェックしてみよう！
あなたは大丈夫？
次の項目に1つでも当てはまったら、歯ぐきにSOSが出ているかもしれません！
✅ 歯みがきの時に出血する
✅ 歯ぐきがムズムズ・チクチクする
✅ 歯ぐきが赤く腫れている
✅ 口臭が気になる
✅ 歯と歯の間にすき間ができてきた
✅ 鏡で見ると、前より歯が長く見える
気づかぬうちに進行するのが歯周病のこわいところ。
でも、早く気づけば予防・改善は十分可能です！
歯ぐきケアも「美容ルーティン」の一部にしよう！
スキンケアやストレッチ、ヘアケアのように、“歯ぐきケア”も習慣化すればこわくありません。
① 歯と歯ぐきの境目を意識して磨く
ゴシゴシではなく、やさしく・丁寧にがポイント。
毛先を歯ぐきに45度の角度で当てて、小刻みに動かしましょう。
② フロス・歯間ブラシを「必須アイテム」に
コスメやサプリと同じように、**フロスも“キレイの道具”**のひとつです。
毎日使うことで、歯ぐきが引き締まり、清潔感UP！
③ マッサージ感覚で“歯ぐきトレ”
ブラッシングしながら、歯ぐきに刺激を与えることで血行がよくなり、ピンク色に近づける効果も期待できます。
④ 歯科医院でのプロケアで“リセット”
セルフケアでは取りきれない歯石や汚れは、定期的にプロに任せてスッキリ！
まるでフェイシャルエステのような「お口のメンテナンス」、ぜひ取り入れてみてください。
健康にも美容にも！歯ぐきケアのメリット
歯ぐきが健康になると、美容だけでなく体にもさまざまな良い影響があります。
✔ 顔まわりの筋肉が引き締まりやすくなる
→ たるみ・二重あご予防にも！
✔ よく噛めることで代謝UP・小顔効果も期待
→ 咀嚼（そしゃく）は「天然のエクササイズ」♪
✔ 口臭が減り、人と話すのが楽しくなる
→ 自信のある笑顔は最強のアクセサリー！
✔ 食生活も自然と整う
→ よく噛んで食べると、ダイエットにも◎
歯科医院は“美容メンテナンス”の味方！
「歯医者さんって痛くなってから行くところ」
そんなイメージを持っていませんか？
今では歯科医院は、“美容と健康を保つためのメンテナンスの場”として通う方も増えています。
当院では、
- 丁寧なクリーニング
- 歯ぐきの状態チェック
- 正しいセルフケアのアドバイス
- 気になる着色や口臭へのアプローチ
など、美しく健康な口元を守るサポートを行っています。
まとめ：キレイな人ほど「歯ぐき」に気を配っている！
これからは、「歯ぐきの美しさ」も美意識のひとつです。
スキンケア、メイク、ボディケアに加えて、今日からぜひ「歯ぐきケア」も意識してみましょう！
ほんの少しの習慣が、
あなたの笑顔・印象・未来の健康をぐっと輝かせてくれます。
諫早ふじた歯科・矯正歯科では、美意識の高い方のための予防ケア・審美ケアにも力を入れています。
お気軽にご相談ください
長崎県諫早市多良見町中里129-14
医療法人 夢昂会 諫早ふじた歯科・矯正歯科
電話番号 0957-43-2212
駐車場23台完備！
0957-43-2212
