こんにちは諫早ふじた歯科・矯正歯科です。

今月のボードはバレンタインと虫歯の関係についてです。

2月といえばバレンタイン。

チョコレートや甘いお菓子を食べる機会が増える季節ですね。

「この時期、虫歯が増えやすいんですか？」

と聞かれることも実は多いんです。

結論から言うと、

ダラダラ食べが続くと、虫歯のリスクはぐっと高くなります。

甘いもの自体が悪いわけではありません。

問題なのは、

・時間を決めずに少しずつ食べる

・口の中に甘い状態が長く続く

この習慣です。

甘いものを楽しむときのポイント

✔ 食べる時間を決める

✔ 食べた後はうがい・歯みがきをする

✔ フッ素入り歯みがき剤で歯を強くする

この3つを意識するだけでも、虫歯予防につながります。

「ちょっとした心がけ」で、

実は虫歯はしっかり予防できるんです。

もし

「最近しみる気がする」

「これって虫歯？」

と少しでも気になることがあれば、早めにご相談ください。

甘いものを楽しみながら、

大切な歯も一緒に守っていきましょう🦷