2016/03/01

『簡単デザート　あったかプリン 』

ふじた歯科　ブログ

◆3月のかむかむレシピ

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの

「諫早ふじた歯科・矯正歯科」です。良好なお口や歯の状態を保って楽しく食事をしましょう。

諫早ふじた歯科・矯正歯科は食育にも力を入れています

たまごと牛乳は栄養の優等生と言われています。この２つを組み合わせると・・疲労回復や内臓の働きを助けます。 その他にもカルシウムなど含まれています。 カルシウムはイライラを鎮め、安眠をもたらす作用があります。

2016年03月　『簡単デザート　あったかプリン 』

材料2人分
たまご（Ｌ）1個
牛乳1カップ
砂糖大さじ1
ザラメ小さじ2
☆お砂糖はお好みで加えてください☆

★作り方★

  • ボウルにたまごを割り、泡たて器で混ぜたら砂糖と牛乳を加えます。
  • 耐熱カップにザラメを半分ずつ入れて、①を入れます。
  • 鍋にお水を1㎝程入れ、沸騰させて、②のカップを並べフタをします。
  • 弱火で10分位加熱したら、火を止め余熱で保温し完成です。

 

これまでの「カムカムレシピ」はこちらからご覧ください

長崎県諫早市多良見町中里129-14

医療法人　夢昂会　諫早ふじた歯科・矯正歯科