こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・矯正歯科」です。良好なお口や歯の状態を保って楽しく食事をしましょう。

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2016年8月のかむかむレシピ　　　『イチジクのごま風味』

イチジクとごまの食べ合わせ イチジクの食物繊維とごまの脂質の食べ合わせで便秘改善や老廃物を除去してくれます。 美肌効果が期待されています

★作り方★

• イチジクは皮をむいたら、電子レンジで約３０秒加熱します
• 練りごま・砂糖(お好みで)をすり鉢ですり合わせる
• Ａを加え、すり合わせたところへ、手でちぎったイチジクを加えたら和えて完成です

これまでの「カムカムレシピ」はこちらからご覧ください

長崎県諫早市多良見町中里129-14

医療法人　夢昂会　諫早ふじた歯科・矯正歯科