2016年12月　『にんじんとアボガドの組み合わせ』

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◆12月のかむかむレシピ

コレステロールを抑え、老化予防や荒れたお肌を改善します。

2016年12月　『にんじんとアボガドの組み合わせ』

材料4人分
ナチュラルチーズ 4枚
にんじん 1本
塩 適量
食パン 4枚
Ａ マスタード 適量
マヨネーズ 適量
コショウ 適量

★作り方★

  • にんじんは皮をむき千切りにして、塩をふりしばらくおき、アボガドは皮をむきスライスにします
  • にんじんは水気を絞ったら、Aで和えます
  • 食パンにチーズ・にんじん・アボガドを挟んだら完成です