2016年12月 『にんじんとアボガドの組み合わせ』 Posted on 2016.12.1 | by fujitashika◆12月のかむかむレシピコレステロールを抑え、老化予防や荒れたお肌を改善します。材料4人分ナチュラルチーズ4枚にんじん1本塩適量食パン4枚Aマスタード 適量 マヨネーズ 適量 コショウ 適量★作り方★にんじんは皮をむき千切りにして、塩をふりしばらくおき、アボガドは皮をむきスライスにしますにんじんは水気を絞ったら、Aで和えます食パンにチーズ・にんじん・アボガドを挟んだら完成です