こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの諫早ふじた歯科・矯正歯科です。良好なお口や歯の状態を保って楽しく食事をしましょう。

2020年2月のかむかむレシピ　　　　　　『ニラチーズ』

諫早ふじた歯科・矯正歯科では食育にも力を入れています。
2月はニラとえのきを使ったレシピです。

食感は柔らかいのに繊維たっぷりでたくさん噛むレシピです。

★作り方★

• えのきの石突を落とし、半分の長さに切る。ニラもその長さに切る。
• フライパンに油を熱し、①を炒める。
• 30秒ほどして、しなっとなったらチーズを加え、軽く混ぜながら溶かす。
• めんつゆを鍋はだから回しかけてできあがり。

きれいな歯で　モリモリいただきましょう

これまでの「カムカムレシピ」はこちらからご覧ください

長崎県諫早市多良見町中里129-14

医療法人　夢昂会　諫早ふじた歯科・矯正歯科