こんにちは　諫早市多良見町の歯医者　諫早ふじた歯科・矯正歯科です。

今月のボード情報は『歯ブラシの交換時期について』です。

歯を清潔に保ち、むし歯を予防するために歯ブラシは欠かせません。
まだ使えるからと同じ歯ブラシを長く使ってはいませんか？？
歯ブラシには、じつは交換時期の目安があるんです。

交換の目安は３週間～１ケ月！
歯ブラシの寿命は約１ケ月程度と言われています。
それ以上、同じ歯ブラシを使っている場合は交換しましょう。

歯ブラシは毛先が命！
歯ブラシは毛先が広がると汚れをかきだす力が落ち、どれだけ丁寧に磨いても
歯の汚れをきれいに落とすことができなくなります。
使い始めて１ケ月未満でも、毛先が広がってきたら寿命だと思って交換しましょう。
毛先が揃っている状態が理想です。
もしすぐに毛先が広がってしまうようならブラッシングの力が強いのかもしれません。

歯ブラシを長く使い続けると、、、

・汚れを落とす力が４割もダウン↓
・歯や歯ぐきを傷める
・歯ブラシに雑菌が繁殖する

歯ブラシを長持ちさせる方法

・優しく丁寧に磨く
・使用後はきちんと洗う
・しっかり乾かして保管する

清潔な歯ブラシでお口の健康を守りましょう。

お口の健康を守るためには、歯ブラシの定期的な交換はもちろんですが、
ご自身に合った歯ブラシを選ぶことが大切です。
歯ブラシの硬さやヘッド部分の大きさ、年齢やお口のサイズでも選ぶ
基準は変わってきます。よくわからないまま今の歯ブラシを使っている場合は
担当の歯科衛生士までご相談くださいね。

諫早ふじた歯科・矯正歯科