2016/12/01

『にんじんとアボガド』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・矯正歯科」です。良好なお口や歯の状態を保って楽しく食事をしましょう。

諫早ふじた歯科・矯正歯科は食育にも力を入れています

2016年12月のかむかむレシピ　　　『にんじんとアボガド』

コレステロールを抑え、老化予防や荒れたお肌を改善します。

2016年12月　『にんじんとアボガドの組み合わせ』

材料4人分
ナチュラルチーズ4枚
にんじん1本
塩適量
食パン4枚
Ａマスタード 適量
マヨネーズ 適量
コショウ 適量

★作り方★

  • にんじんは皮をむき千切りにして、塩をふりしばらくおき、アボガドは皮をむきスライスにします
  • にんじんは水気を絞ったら、Aで和えます
  • 食パンにチーズ・にんじん・アボガドを挟んだら完成です

これまでの「カムカムレシピ」はこちらからご覧ください

長崎県諫早市多良見町中里129-14

医療法人　夢昂会　諫早ふじた歯科・矯正歯科