◆4月のかむかむレシピ
こんにちは!長崎県 諫早市 多良見町 ふじた歯科です。
ふじた歯科では食育にも力を入れています。
4月はキャベツを使ったレシピです。
★材料★
キャベツ 半玉
さきいか 1袋
小魚とピーナッツ 1にぎり
★作り方★
キャベツをザク切りにし、さきいかをさらに裂いて混ぜ合わせる。
真ん中に小魚とピーナッツをのせる。
キャベツはよく噛むようにザク切りで構いません。
材料を混ぜ合わせるだけで完成です。
そのままでも食べられますが、冷蔵庫に半日くらいおいて、味がなじんでクタッとなってきたころが食べごろです。