かむかむレシピ

しっかり噛んで長生きしましょう！！
噛むことは体の健康にとって、とっても大切！！
しかし、噛めるからといって食べ過ぎは禁物です。
調理の仕方や食べ方を工夫して、美味しく楽しく食事をしましょう。

2024

ビビンバ

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豆腐巾着

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お月見たまご豆腐

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豚しゃぶとナスの梅和え

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夏場の冷製たらこパスタ

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肉じゃが

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大葉とサバの春巻き

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サクラエビのかきあげ

４月のカムカムレシピ（噛む噛むレシピ）「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」が...続きを見る

筍の炊き込みご飯

３月のカムカムレシピ（噛む噛むレシピ）「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」が...続きを見る

具雑煮

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大根そぼろあんかけ

1月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ) 新春のお喜びを申し上げます。今年もよろしく...続きを見る

2023

卯の花

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きゅうりの肉巻き

11月のカムカムレシピ（噛む噛むレシピ）「美味しく食事をすることは人生...続きを見る

栗ご飯

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コロッケ

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鮭と夏野菜のアルミホイル焼き

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エビチリ

７月のカムカムレシピ（噛む噛むレシピ）「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」が...続きを見る

ゴマ団子

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おにぎらず

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鶏肉のマーマレード焼き

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生チョコプリン

生チョコプリン 3月のカムカムレシピ（噛む噛むレシピ）「美味しく食事をすることは人生...続きを見る

ほうれん草とベーコンのカルボナーラ

２月のカムカムレシピ（噛む噛むレシピ）「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」が...続きを見る

トマトチキン煮込み

トマトチキン煮込み 1月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ）新春のお喜びを申し上げます...続きを見る

2022

しいたけの肉詰め

１２月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ）こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を...続きを見る

かぼちゃのグラタン

１１月のカムカムレシピ（噛む噛むレシピ）こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を...続きを見る

レンコンと豚肉の甘酢炒め

１０月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ）こんにちは、「美味しく食事をす...続きを見る

麻婆厚揚げ

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの諫早ふじた歯科・矯...続きを見る

トマトとオクラの冷製パスタ

８月のカムカムレシピ（噛む噛む）こんにちは。長崎県諫早市の歯医者　『諫早ふじた歯科・...続きを見る

焼くだけ！殻付きエビ

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野菜たっぷりコンソメスープ

６月のカムカムレシピ(噛む噛むレシピ）こんにちは。長崎県諫早市の歯医者　諫早ふじた歯...続きを見る

旬野菜の三色牛肉巻き

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カムカム　サンドイッチ

こんにちは。長崎県諌早市の歯医者　　諫早ふじた歯科・矯正歯科です。今月はアボカドを使...続きを見る

ポテトサラダ

こんにちは。長崎県　諫早市　多良見町　歯医者　諫早ふじた歯科・矯正歯科です。 &nbs...続きを見る

八宝菜

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ハヤシライス

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2021

長いものふわふわ焼き

長崎県　諌早市　多良見町　ふじた歯科です。 11月は長芋を使ったレシピです。 &nbs...続きを見る

クリームシチュー

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野菜たっぷり皿うどん

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ごろごろ野菜のさっぱり酢豚

こんにちは。長崎県　諫早市　諫早ふじた歯科・矯正歯科は食育にも力を入れています。毎...続きを見る

チキンカツ

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ベーコンとBIG野菜のオイスター炒め

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春雨の酢の物

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『NY風チキンのベーグルサンド』

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2021年1月『ハンバーグ』

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2020

2020年12月『キムチ鍋』

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2020年11月『豚汁』

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2020年10月『炊き込みご飯』

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2020年09月『ピザトースト』

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『スペアリブ』

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『手羽元と大根の煮物』

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『さんまハンバーグ』

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『キャベツのおつまみサラダ』

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『シーザーサラダ』

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『ニラチーズ』

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2019

『にんじんサラダ』

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ゴロゴロレンコンのカリカリ焼き

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『玉ネギとソーセージのスープ』

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『アスパラの豚肉巻き』

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『手羽先』

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『具だくさんの味噌汁』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る

2018

『里芋とコンニャクの煮物』

◆11月のかむかむレシピこんにちは！長崎県　諫早市　多良見町　諫早ふじた歯科・矯正歯...続きを見る

『大豆スープ』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る

『さんまの煮つけ』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る

『チキンソテーのグレープソース』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る

『トウモロコシととうがんのスープ』

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『人参のヨーグルトサラダ』

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『アスパラガスの牛肉巻き』

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『しいたけと昆布の佃煮』

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『ブロッコリーと豚肉の辛味噌炒め』

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『ホウレンソウと麩の卵とじ』

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2017

『ほうれん草と鮭の和風クリーム煮』

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『里芋の鶏そぼろあんかけ』

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『やまいもと豚肉の重ね蒸し』

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『かぼちゃのポタージュ』

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『モロヘイヤスープ』

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アスパラガスと玉ねぎのおひたし

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にんじんとグリンピースのオイル炒め

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2016

『にんじんとアボガド』

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『芋煮』

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『しいたけの肉づめフライ』

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『玉ねぎと豚肉のたべあわせ』

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『イチジクのごま風味』

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アスパラガスのヨーグルト和え

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ほうれん草ときくらげの春雨スープ

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『簡単デザート　あったかプリン』

◆3月のかむかむレシピこんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモッ...続きを見る

ブロッコリーのカニとろみあんかけ

◆2月のかむかむレシピこんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモッ...続きを見る

高野豆腐とほうれん草のゴママヨ和え

◆1月のかむかむレシピこんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモッ...続きを見る

2015

『紅白きんぴら』

◆12月のかむかむレシピこんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモ...続きを見る

『しいたけのクリームポタージュ』

◆11月のかむかむレシピこんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモ...続きを見る

『里芋＆ごぼうマヨ粒サラダ』

◆10月のかむかむレシピこんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモ...続きを見る

お豆腐ハンバーグおろし玉ねぎソース

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にんにくと卵のスタミナスープ

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おうちで簡単！！タンドリーチキン

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牛肉の大葉巻き

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アスパラとワカメの梅肉和え

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豚そぼろとひじきの炊き込みご飯

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そら豆＆ブロッコリーの温サラダ

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大根・昆布・油揚げの煮物

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えびとレンコンの一口おやき

◆1月のかむかむレシピ疲労回復や老化防止に効果れんこんはビタミンＣが豊富で疲労回復...続きを見る

2014

しらすとほうれん草のペペロンチーノ

長崎県諫早市の歯医者　　諫早ふじた歯科・矯正歯科です ◆12月のかむかむレシピほうれ...続きを見る

きのこのポタージュスープ

11月のかむかむレシピ『きのこのポタージュスープ』こんにちは、「美味...続きを見る

『柿なます』

◆10月のかむかむレシピ　　　『柿なます』こんにちは、「美味しく食事をすることは人生...続きを見る

『かぼちゃは栄養満点』

◆9月のかむかむレシピ　　　『かぼちゃは栄養満点』こんにちは、「美味しく食事をするこ...続きを見る

『夏バテ対策』

◆8月のかむかむレシピ　　　『夏バテ対策』こんにちは、「美味しく食事をすることは人生...続きを見る

『焼きナスのネギソース』

◆7月のかむかむレシピ　　　『焼きナスのネギソース』こんにちは、「美味しく食事をする...続きを見る

じゃがいもといんげん豆のコロッケ

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アスパラガスのさわやかソースがけ

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菜の花＆納豆の和風パスタ

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『お芋と春菊のかき揚げ』

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『ラズベリーレアチーズケーキ』

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もずく＆きのこのヘルシー雑炊

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2013

『大根丸ごとマーボ炒め』

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『ブロッコリーとチーズの和風卵とじ』

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しめじとごぼうのイタリアン風サラダ

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モロヘイヤとかぼちゃのナッツ炒め

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る

『夏野菜カレー』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る

『ウナギと豆腐のピリ辛炒め』

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『キムチとゴーヤーの卵炒め』

「諫早ふじた歯科・矯正歯科」です。良好なお口や歯の状態を保って楽しく食事をしましょう...続きを見る

たことジャガイモの炒め

こんにちは、「諫早ふじた歯科・矯正歯科」です。良好なお口や歯の状態を保って楽しく食事...続きを見る

『黒ごまクッキー』

こんにちは、「美味しく食事をすることは人生を豊かにする」がモットーの「諫早ふじた歯科・...続きを見る

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